跟骨骨折愈合后踝关节疼可以考虑物理疗法、矫形器佩戴、非甾体抗炎药、止痛药物治疗、功能锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，应尽快就医以评估是否需要手术干预。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以促进局部血液循环，缓解疼痛。适用于轻微的软组织损伤引起的踝关节疼痛。在使用时应注意温度不宜过高或过低，以免对皮肤造成伤害。
2.矫形器佩戴
矫形器通过提供稳定性和支撑来帮助恢复受伤部位的功能，减少不适感。适合于因外伤导致的下肢不稳定期。需根据具体情况调整矫形器的硬度和位置。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应及疼痛。对于轻至中度的术后急性期肿胀及疼痛有较好的效果。服药期间应避免饮酒。
4.止痛药物治疗
止痛药物治疗通常采用口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片来缓解短期的轻至中度疼痛。用于缓解骨折初期的疼痛症状。须遵循医嘱，并注意观察是否有不良反应发生。
5.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习和肌力训练，旨在恢复关节灵活性和稳定性。针对骨折愈合后的康复阶段，可促进血液循环，预防肌肉萎缩。应在专业人员指导下进行。
患者需要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，还应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，以促进局部血液循环，缓解疼痛。适用于轻微的软组织损伤引起的踝关节疼痛。在使用时应注意温度不宜过高或过低，以免对皮肤造成伤害。
2.矫形器佩戴
矫形器通过提供稳定性和支撑来帮助恢复受伤部位的功能，减少不适感。适合于因外伤导致的下肢不稳定期。需根据具体情况调整矫形器的硬度和位置。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可通过抑制前列腺素合成来减轻炎症反应及疼痛。对于轻至中度的术后急性期肿胀及疼痛有较好的效果。服药期间应避免饮酒。
4.止痛药物治疗
止痛药物治疗通常采用口服或外用非处方止痛药如对乙酰氨基酚片来缓解短期的轻至中度疼痛。用于缓解骨折初期的疼痛症状。须遵循医嘱，并注意观察是否有不良反应发生。
5.功能锻炼
功能锻炼涉及一系列渐进性的活动范围练习和肌力训练，旨在恢复关节灵活性和稳定性。针对骨折愈合后的康复阶段，可促进血液循环，预防肌肉萎缩。应在专业人员指导下进行。
患者需要定期复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。此外，还应保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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