人的背脊骨两边是肌肉组织，主要包括竖脊肌、多裂肌、横突间肌以及棘旁肌等。
人的背脊骨两侧分布着许多骨骼肌，这些肌肉通过收缩和舒张来帮助人体完成各种动作，同时也能维持身体的平衡和姿态。其中，竖脊肌位于脊椎两侧，负责使脊柱伸展；多裂肌则位于深层，能协助竖脊肌活动脊柱。横突间肌位于棘突之间，可上提肋骨以辅助呼吸；而棘旁肌则位于棘突两侧，有助于旋转脊柱。这些肌肉共同协作，确保脊柱的功能正常运作。
此外，脊柱两侧还可能有脂肪组织、淋巴结或其他软组织结构，但通常不会影响脊柱功能。
在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势或过度使用背部肌肉，以减少背部疼痛的风险。若出现持续性背痛或其他不适症状，应及时就医以便获得适当的评估和治疗。
人的背脊骨两侧分布着许多骨骼肌，这些肌肉通过收缩和舒张来帮助人体完成各种动作，同时也能维持身体的平衡和姿态。其中，竖脊肌位于脊椎两侧，负责使脊柱伸展；多裂肌则位于深层，能协助竖脊肌活动脊柱。横突间肌位于棘突之间，可上提肋骨以辅助呼吸；而棘旁肌则位于棘突两侧，有助于旋转脊柱。这些肌肉共同协作，确保脊柱的功能正常运作。
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在日常生活中，应避免长时间保持一个姿势或过度使用背部肌肉，以减少背部疼痛的风险。若出现持续性背痛或其他不适症状，应及时就医以便获得适当的评估和治疗。
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