运动员骨膜炎可采取冷敷、抗炎药物、关节保护措施、物理疗法等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的患者，能有效缓解炎症反应。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制免疫细胞活动和减少组织损伤来控制炎症。如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可用于轻至中度骨膜炎。此类药物适合缓解由感染引起的轻微不适症状。使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。
3.关节保护措施
关节保护措施包括休息、穿戴支具以限制运动造成的机械性刺激，有利于促进软骨修复。对于存在轻微症状但希望继续训练者适用，可降低患处压力，防止进一步加重病情。
4.物理疗法
物理疗法通过低强度电刺激、超声波治疗等方式改善血液循环、缓解肌肉紧张和促进神经功能恢复。此方法适合各阶段患者，在专业人员指导下进行效果更佳。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重骨膜损伤。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。适用于急性期的患者，能有效缓解炎症反应。
2.抗炎药物
抗炎药物通过抑制免疫细胞活动和减少组织损伤来控制炎症。如布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可用于轻至中度骨膜炎。此类药物适合缓解由感染引起的轻微不适症状。使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。
3.关节保护措施
关节保护措施包括休息、穿戴支具以限制运动造成的机械性刺激，有利于促进软骨修复。对于存在轻微症状但希望继续训练者适用，可降低患处压力，防止进一步加重病情。
4.物理疗法
物理疗法通过低强度电刺激、超声波治疗等方式改善血液循环、缓解肌肉紧张和促进神经功能恢复。此方法适合各阶段患者，在专业人员指导下进行效果更佳。
在治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重骨膜损伤。同时注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有助于骨骼健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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