手腕风湿痛可以采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护措施等方法来缓解疼痛。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解炎症反应，从而减轻手腕风湿痛。可使用热水袋、暖贴等温热物品对患处进行加温。适用于急性期后需要缓解肌肉紧张和疼痛的情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者需遵医嘱选择合适的非处方或处方药物，并按时服用。此类药物适合轻至中度的手腕风湿痛，但不宜长期大量使用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能降低肌肉张力，缓解因肌纤维挛缩引起的不适感。在医师指导下根据病情调整剂量及服药时间。对于存在明显肌肉紧张者有较好效果。使用时应注意可能出现的副作用如眩晕、恶心等。
4.关节保护措施
关节保护措施包括休息、功能锻炼、体重管理等，旨在减轻关节负担，预防进一步损伤。具体措施应由康复师指导实施。针对存在持续活动性症状且希望改善关节功能的个体。实施过程中需考虑个体差异及适应能力。
建议定期复查以监测病情变化，必要时可在医生指导下进行针灸、艾灸等中医理疗，有利于辅助缓解不适症状。
1.热敷
热敷可以促进局部血液循环，缓解炎症反应，从而减轻手腕风湿痛。可使用热水袋、暖贴等温热物品对患处进行加温。适用于急性期后需要缓解肌肉紧张和疼痛的情况。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者需遵医嘱选择合适的非处方或处方药物，并按时服用。此类药物适合轻至中度的手腕风湿痛，但不宜长期大量使用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能降低肌肉张力，缓解因肌纤维挛缩引起的不适感。在医师指导下根据病情调整剂量及服药时间。对于存在明显肌肉紧张者有较好效果。使用时应注意可能出现的副作用如眩晕、恶心等。
4.关节保护措施
关节保护措施包括休息、功能锻炼、体重管理等，旨在减轻关节负担，预防进一步损伤。具体措施应由康复师指导实施。针对存在持续活动性症状且希望改善关节功能的个体。实施过程中需考虑个体差异及适应能力。
建议定期复查以监测病情变化，必要时可在医生指导下进行针灸、艾灸等中医理疗，有利于辅助缓解不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
草酸艾司西酞普兰片
盐酸乙哌立松片
氯美扎酮片
