手腕扭伤疼怎么办缓解疼痛

手腕扭伤疼痛可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期，即受伤后48小时内，以防止进一步肿胀。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和减少活动时的摩擦和牵拉。可用弹性绷带适当加压包扎损伤部位。对于轻度至中度的手腕扭伤有效，主要目的是限制运动以助于愈合。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可口服非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛消炎。此类药物适合缓解轻微至中度的疼痛及炎症反应。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸替扎尼定能降低肌肉紧张度，缓解因紧张引起的不适感。根据医嘱选择合适的剂量和服用时间。当患者希望放松手部肌肉以减轻因紧张导致的不适时，可在医师指导下使用。
5.关节保护
关节保护包括休息、物理疗法和适当的活动范围练习，旨在恢复关节功能和减少长期影响。需要遵循医嘱制定个性化方案。此方法适用于各种类型的关节疾病或损伤后的康复阶段，目标是预防并发症并改善生活质量。
在处理手腕扭伤期间，应避免过度用力或提重物，以免加重损伤。建议定期复查，以便医生评估恢复情况，并给予正确的指导和治疗。