手腕扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施缓解疼痛。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
患者受伤后48小时内可将冰块放入塑料袋中外包毛巾对患处进行冷敷，间隔时间为15-30分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
在冷敷后立即使用弹性绷带环绕患处，从远端向近端逐渐加压包扎。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进伤口愈合。
3.非甾体抗炎药
若疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到镇痛效果。
4.关节保护
建议患者在休息状态下尽量保持腕关节固定不动，以免加重损伤。固定不动可以减少软组织活动引起的摩擦和张力，从而缓解因运动导致的不适感。
此外，在恢复期间应避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
1.冷敷
患者受伤后48小时内可将冰块放入塑料袋中外包毛巾对患处进行冷敷，间隔时间为15-30分钟。冷敷有助于减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。
2.弹性绷带
在冷敷后立即使用弹性绷带环绕患处，从远端向近端逐渐加压包扎。弹性绷带能够提供均匀稳定的支撑力，防止肿胀加剧并促进伤口愈合。
3.非甾体抗炎药
若疼痛较为严重，可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。此类药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到镇痛效果。
4.关节保护
建议患者在休息状态下尽量保持腕关节固定不动，以免加重损伤。固定不动可以减少软组织活动引起的摩擦和张力，从而缓解因运动导致的不适感。
此外，在恢复期间应避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
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