左肱骨大结节骨折保守治疗后出现拉肩袖、手胖难握住的情况时，可采取功能性锻炼、肌肉强化训练、关节保护措施、营养支持治疗等方法进行治疗。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练等，旨在恢复受伤部位的功能。在康复师指导下进行，通常每日或每周多次。此方法适用于术后患者，以促进血液循环及功能恢复。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来提高肌力和耐力，一般建议使用自由重量器械如哑铃进行练习。针对上肢力量提升，在患处稳定性良好后可作为辅助手段使用。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用护具、调整姿势和减少负重等活动，具体根据医嘱执行。对于存在潜在风险的关节如肩关节，在日常生活中应采取必要预防措施。
4.营养支持治疗
营养支持治疗着重于提供均衡饮食或补充特定营养素以促进愈合过程。由专业医师评估后制定个性化计划。确保充足蛋白质摄入对骨折愈合至关重要，因此应在医生监督下调整饮食结构。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况，并根据医嘱逐步调整康复计划。此外，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体恢复。
1.功能性锻炼
功能性锻炼包括被动活动、主动运动和抗阻训练等，旨在恢复受伤部位的功能。在康复师指导下进行，通常每日或每周多次。此方法适用于术后患者，以促进血液循环及功能恢复。
2.肌肉强化训练
肌肉强化训练通过渐进增加负荷来提高肌力和耐力，一般建议使用自由重量器械如哑铃进行练习。针对上肢力量提升，在患处稳定性良好后可作为辅助手段使用。
3.关节保护措施
关节保护措施涉及使用护具、调整姿势和减少负重等活动，具体根据医嘱执行。对于存在潜在风险的关节如肩关节，在日常生活中应采取必要预防措施。
4.营养支持治疗
营养支持治疗着重于提供均衡饮食或补充特定营养素以促进愈合过程。由专业医师评估后制定个性化计划。确保充足蛋白质摄入对骨折愈合至关重要，因此应在医生监督下调整饮食结构。
在整个康复过程中，应定期复查以监测骨折愈合情况，并根据医嘱逐步调整康复计划。此外，保持良好的睡眠质量也有助于促进身体恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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