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膝盖肌腱炎症状

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膝盖肌腱炎常见症状包括膝盖前方或下方隐痛、活动后加重、上下楼梯或久坐后起身时不适，局部可能有轻微肿胀和按压痛。疼痛多逐渐出现，早期仅在运动后明显，休息可缓解；随着刺激持续，日常行走也可能感到酸胀僵硬。症状轻重因人而异，与活动量、年龄和恢复情况有关。出现上述表现宜适当减少跳跃和深蹲动作，注意保暖与休息，若持续不缓解建议及时就医评估。