脚背扭伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。适用于急性期的轻微软组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制活动以促进愈合。用于稳定关节、防止进一步损伤，在软组织损伤后使用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解炎症及疼痛。适合轻至中度急性期肿胀伴有明显不适时使用。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经对肌肉的兴奋性，使紧张过度的肌肉得以放松。对于因肌肉紧张导致的肿胀有一定的效果。
在处理脚背扭伤和肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。患者平时要注意休息，避免患处负重，以免影响恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。适用于急性期的轻微软组织损伤。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制活动以促进愈合。用于稳定关节、防止进一步损伤，在软组织损伤后使用。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，缓解炎症及疼痛。适合轻至中度急性期肿胀伴有明显不适时使用。
4.口服肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经对肌肉的兴奋性，使紧张过度的肌肉得以放松。对于因肌肉紧张导致的肿胀有一定的效果。
在处理脚背扭伤和肿胀期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤。患者平时要注意休息，避免患处负重，以免影响恢复。
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