按摩后肌肉肿了可以采取冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓局部血液循环，从而减轻肿胀。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微肿胀。
2.抗组胺药
抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等通过阻断组织胺受体来缓解过敏反应引起的肿胀。按说明书规定剂量服用。适合于缓解因过敏反应导致的轻度肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。根据医嘱选择合适剂量及频次使用。对于轻至中度的肌肉肿胀伴有轻微不适时有效。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能降低肌肉紧张度，改善因过度活动引起的轻微肿胀和僵硬感。按推荐剂量服用。对于运动后引起的轻微肌肉肿胀有较好的效果。
在处理肌肉肿胀期间，应避免进一步加重肌肉负担，以免影响恢复进程。建议患者注意休息，避免剧烈运动，以促进身体康复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓局部血液循环，从而减轻肿胀。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微肿胀。
2.抗组胺药
抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定等通过阻断组织胺受体来缓解过敏反应引起的肿胀。按说明书规定剂量服用。适合于缓解因过敏反应导致的轻度肿胀。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生可通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。根据医嘱选择合适剂量及频次使用。对于轻至中度的肌肉肿胀伴有轻微不适时有效。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能降低肌肉紧张度，改善因过度活动引起的轻微肿胀和僵硬感。按推荐剂量服用。对于运动后引起的轻微肌肉肿胀有较好的效果。
在处理肌肉肿胀期间，应避免进一步加重肌肉负担，以免影响恢复进程。建议患者注意休息，避免剧烈运动，以促进身体康复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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