喝完酒肩膀疼肌肉酸痛可以考虑热敷、按摩疗法、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、维生素B族补充等方法来缓解。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.热敷
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的酒精引起的肩部不适。
2.按摩疗法
通过手法按压、揉捏等动作放松紧张的肌肉，减轻疼痛。适合轻微到中度的肌肉酸痛，但应由专业人员执行。
3.肌肉松弛剂
此类药物能增加神经递质γ-氨基丁酸的浓度，降低兴奋性神经元的活动，从而引起骨骼肌的松弛。对于因酒精导致的肌肉紧张和痉挛有较好的效果。
4.非甾体抗炎药
这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到镇痛的效果。若患者存在局部软组织损伤的情况，则可考虑使用上述药物进行止痛处理。
5.维生素B族补充
维生素B族参与体内代谢过程，有助于改善神经系统功能和修复受损细胞。在缓解长期酗酒引起的周围神经病变所致的肩膀酸痛方面有益。
长时间饮酒后，建议避免剧烈运动以减少肌肉负担。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
1.热敷
热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。适用于轻度至中度的酒精引起的肩部不适。
2.按摩疗法
通过手法按压、揉捏等动作放松紧张的肌肉，减轻疼痛。适合轻微到中度的肌肉酸痛，但应由专业人员执行。
3.肌肉松弛剂
此类药物能增加神经递质γ-氨基丁酸的浓度，降低兴奋性神经元的活动，从而引起骨骼肌的松弛。对于因酒精导致的肌肉紧张和痉挛有较好的效果。
4.非甾体抗炎药
这类药物具有抑制前列腺素合成的作用，进而起到镇痛的效果。若患者存在局部软组织损伤的情况，则可考虑使用上述药物进行止痛处理。
5.维生素B族补充
维生素B族参与体内代谢过程，有助于改善神经系统功能和修复受损细胞。在缓解长期酗酒引起的周围神经病变所致的肩膀酸痛方面有益。
长时间饮酒后，建议避免剧烈运动以减少肌肉负担。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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