孕妇跟腱炎可以考虑物理疗法、矫形鞋垫、非甾体抗炎药、短期使用皮质类固醇注射、穿戴支具等方法来缓解症状。如果疼痛加剧或无法通过简单措施缓解，应尽快就医以获得专业治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以减轻肌肉紧张和疼痛。适用于孕期轻微跟腱炎患者。在使用时需注意温度不宜过高，以免对胎儿产生不良影响。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部姿势来缓解跟腱压力，通常由专业人员定制。适合孕期因身体变化导致步态不稳引起的轻度跟腱炎。在选择和使用时应咨询专业人士。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少炎症反应，但须谨慎使用且遵医嘱。对于孕期中度跟腱炎伴有明显肿胀者。用药期间需监测消化道副作用，并按处方规定剂量服用。
4.短期使用皮质类固醇注射
皮质类固醇注射能快速缓解局部炎症和疼痛，但仅限于特定情况下使用。当保守治疗无效或剧烈活动后疼痛加剧时考虑使用。注射前必须评估风险-效益比，并遵循医师指导。
5.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定踝关节和跟腱，限制异常运动，从而达到辅助治疗的目的。对于孕期任何阶段的跟腱炎都适用，特别是在活动前后或需要长时间站立的情况下。
孕期跟腱炎需特别关注休息与适当的体重管理，以减少跟腱负担。若症状持续加重或无法通过简单措施缓解，应及时就医，以便获得专业的医疗评估和治疗建议。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩等，以减轻肌肉紧张和疼痛。适用于孕期轻微跟腱炎患者。在使用时需注意温度不宜过高，以免对胎儿产生不良影响。
2.矫形鞋垫
矫形鞋垫通过调整足部姿势来缓解跟腱压力，通常由专业人员定制。适合孕期因身体变化导致步态不稳引起的轻度跟腱炎。在选择和使用时应咨询专业人士。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可减少炎症反应，但须谨慎使用且遵医嘱。对于孕期中度跟腱炎伴有明显肿胀者。用药期间需监测消化道副作用，并按处方规定剂量服用。
4.短期使用皮质类固醇注射
皮质类固醇注射能快速缓解局部炎症和疼痛，但仅限于特定情况下使用。当保守治疗无效或剧烈活动后疼痛加剧时考虑使用。注射前必须评估风险-效益比，并遵循医师指导。
5.穿戴支具
穿戴支具有助于稳定踝关节和跟腱，限制异常运动，从而达到辅助治疗的目的。对于孕期任何阶段的跟腱炎都适用，特别是在活动前后或需要长时间站立的情况下。
孕期跟腱炎需特别关注休息与适当的体重管理，以减少跟腱负担。若症状持续加重或无法通过简单措施缓解，应及时就医，以便获得专业的医疗评估和治疗建议。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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