孕妇碰上跟腱炎可以考虑物理疗法、非甾体抗炎药、穿戴支具、矫形鞋垫等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及适当的关节活动范围训练，每日2次。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张及僵硬感，促进血液循环，从而减轻跟腱处的不适感。
2.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.穿戴支具
患者可遵照医师意见佩戴弹性绷带或定制支具，通常为全天候使用。支具提供稳定支撑并限制过度运动，有助于减少跟腱负担，加速愈合过程。
4.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫需咨询专业人员，并遵循医嘱调整至最佳状态；一般情况下每天穿着。正确配对可改善步态异常，分散足部压力分布不均造成的应力集中区域，从而缓解因长时间站立导致的下肢酸胀感。
孕期患跟腱炎应避免剧烈运动，以免加重跟腱损伤。必要时可在医生评估后谨慎考虑是否需要手术治疗，如微创关节镜下滑膜切除术。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、按摩以及适当的关节活动范围训练，每日2次。这些方法有助于缓解局部肌肉紧张及僵硬感，促进血液循环，从而减轻跟腱处的不适感。
2.非甾体抗炎药
如果疼痛较为严重，在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物止痛。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，进而起到止痛的效果。
3.穿戴支具
患者可遵照医师意见佩戴弹性绷带或定制支具，通常为全天候使用。支具提供稳定支撑并限制过度运动，有助于减少跟腱负担，加速愈合过程。
4.矫形鞋垫
选择合适的矫形鞋垫需咨询专业人员，并遵循医嘱调整至最佳状态；一般情况下每天穿着。正确配对可改善步态异常，分散足部压力分布不均造成的应力集中区域，从而缓解因长时间站立导致的下肢酸胀感。
孕期患跟腱炎应避免剧烈运动，以免加重跟腱损伤。必要时可在医生评估后谨慎考虑是否需要手术治疗，如微创关节镜下滑膜切除术。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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