胳膊伸不直也弯曲不到位可能是外伤后关节僵硬、肌肉粘连、肌腱损伤、类风湿性关节炎、先天性关节发育异常等病因导致的。这些情况都可能导致关节活动受限，需要根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.外伤后关节僵硬
外伤后关节僵硬是由于创伤导致软组织损伤和炎症反应，引起关节周围纤维化和瘢痕形成，限制了关节活动范围。物理疗法如被动运动、主动运动训练以及弹性带辅助练习等可以改善关节活动度。
2.肌肉粘连
肌肉粘连是指肌肉之间或者肌肉与周围结构之间的纤维连接增多，导致肌肉活动受限。这种情况多发生在长时间不动或受伤后的康复期。针对肌肉粘连的治疗方法包括热敷、按摩、针灸等中医理疗方式以及针对性的功能锻炼。
3.肌腱损伤
肌腱损伤可能导致肌腱变厚、短缩或失去张力，进而影响关节的正常活动范围。肌腱损伤的常规治疗包括休息、冰敷、包扎、非甾体抗炎药等药物治疗以及必要时手术修复受损肌腱。
4.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，可导致关节肿胀、疼痛和功能障碍。若病情持续发展，可能会出现关节畸形的情况。患者可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解不适症状。
5.先天性关节发育异常
先天性关节发育异常指出生时就存在的关节结构缺陷，如关节脱位、关节狭窄等，这些异常可能会影响关节的灵活性和稳定性。对于先天性关节发育异常的治疗通常需要通过外科手术矫正，例如关节镜下微创手术或开放性手术。
建议定期进行肩关节X光片、MRI或超声波检查以监测关节状况。日常生活中注意保持适当的体重，以免增加肩关节负担，还要避免长时间处于同一姿势，以免加重不适症状。
1.外伤后关节僵硬
外伤后关节僵硬是由于创伤导致软组织损伤和炎症反应，引起关节周围纤维化和瘢痕形成，限制了关节活动范围。物理疗法如被动运动、主动运动训练以及弹性带辅助练习等可以改善关节活动度。
2.肌肉粘连
肌肉粘连是指肌肉之间或者肌肉与周围结构之间的纤维连接增多，导致肌肉活动受限。这种情况多发生在长时间不动或受伤后的康复期。针对肌肉粘连的治疗方法包括热敷、按摩、针灸等中医理疗方式以及针对性的功能锻炼。
3.肌腱损伤
肌腱损伤可能导致肌腱变厚、短缩或失去张力，进而影响关节的正常活动范围。肌腱损伤的常规治疗包括休息、冰敷、包扎、非甾体抗炎药等药物治疗以及必要时手术修复受损肌腱。
4.类风湿性关节炎
类风湿性关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯关节滑膜，可导致关节肿胀、疼痛和功能障碍。若病情持续发展，可能会出现关节畸形的情况。患者可在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解不适症状。
5.先天性关节发育异常
先天性关节发育异常指出生时就存在的关节结构缺陷，如关节脱位、关节狭窄等，这些异常可能会影响关节的灵活性和稳定性。对于先天性关节发育异常的治疗通常需要通过外科手术矫正，例如关节镜下微创手术或开放性手术。
建议定期进行肩关节X光片、MRI或超声波检查以监测关节状况。日常生活中注意保持适当的体重，以免增加肩关节负担，还要避免长时间处于同一姿势，以免加重不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
吲哚美辛巴布膏
腰痛宁胶囊
硅凝胶
