通常情况下，肌肉撞伤后一般需要冷敷10-15分钟，但具体时间需要根据撞伤的严重程度来判断。
如果患者只是轻微撞伤，并没有出现明显的肿胀、疼痛等不适症状，一般冷敷10分钟左右即可。如果患者撞伤的情况比较严重，伴有局部肿胀、疼痛、淤血等不适症状，可能需要冷敷15分钟左右，有助于促进毛细血管收缩，从而改善局部肿胀、疼痛等不适症状。
需要注意的是，患者在冷敷的过程中，要注意避免将冰块直接接触皮肤，以免造成皮肤冻伤。另外，如果患者在冷敷的过程中出现不适症状，需要及时就医，以免延误病情。
除此之外，建议患者在肌肉撞伤后，可以在24小时内进行冰敷，可以使局部毛细血管收缩，能够减少出血，从而达到消肿止痛的作用。患者还可以在24小时后进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于促进淤血消散。如果患者疼痛症状比较严重，可以在医生指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等涂抹患处进行治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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