腿摔了一跤膝盖一弯曲就疼可以考虑冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节腔注射等方法来缓解。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以排除骨折或其他严重的软组织损伤。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，减轻肿胀和不适。主要用于轻微损伤后的软组织保护。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。适合轻至中度膝关节损伤引起的短期止痛。
4.关节腔注射
关节腔注射包含皮质类固醇等药物，直接作用于患处以减少发炎和缓解疼痛。针对严重肿胀、剧烈疼痛且伴有活动受限的情况。
在处理膝关节损伤时，应避免过度使用受伤部位，以免加重损伤。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，减轻肿胀和不适。主要用于轻微损伤后的软组织保护。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症反应和疼痛。适合轻至中度膝关节损伤引起的短期止痛。
4.关节腔注射
关节腔注射包含皮质类固醇等药物，直接作用于患处以减少发炎和缓解疼痛。针对严重肿胀、剧烈疼痛且伴有活动受限的情况。
在处理膝关节损伤时，应避免过度使用受伤部位，以免加重损伤。同时注意休息，避免剧烈运动，以免影响病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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