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髌骨韧带炎症状症状

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髌骨韧带炎主要表现为膝盖前侧、髌骨下方疼痛，活动后加重，休息后减轻，按压局部有痛感，下蹲、上下楼梯时不适更明显。早期多为隐痛，随病情进展可出现酸胀、乏力感，少数伴有轻微肿胀。症状轻重与运动量、个体差异有关，并非所有表现都会同时出现。日常应减少频繁屈膝动作，运动前充分热身，疼痛持续或加重时及时就医评估，避免自行强行锻炼。