肩膀扭伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、关节保护运动等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，减轻肿胀和不适。适用于轻度到中度的软组织损伤，以稳定关节位置。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。用于缓解轻至中度肩部肌肉酸痛、僵硬等症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能降低肌肉紧张度，改善活动范围。在急性期后使用，以促进受伤部位恢复正常的生理功能。
5.关节保护运动
关节保护运动包括肩周肌群强化练习，旨在提高关节稳定性及灵活性。适合慢性期患者，在医师指导下进行，防止关节僵硬。
在处理肩部扭伤时，应避免进行可能加剧症状的身体活动。若发现有持续性剧烈疼痛、肿胀等情况，建议及时就医以评估是否需要物理疗法或进一步的医学干预。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即损伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，减轻肿胀和不适。适用于轻度到中度的软组织损伤，以稳定关节位置。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可抑制前列腺素合成，减轻炎症和疼痛。用于缓解轻至中度肩部肌肉酸痛、僵硬等症状。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松能降低肌肉紧张度，改善活动范围。在急性期后使用，以促进受伤部位恢复正常的生理功能。
5.关节保护运动
关节保护运动包括肩周肌群强化练习，旨在提高关节稳定性及灵活性。适合慢性期患者，在医师指导下进行，防止关节僵硬。
在处理肩部扭伤时，应避免进行可能加剧症状的身体活动。若发现有持续性剧烈疼痛、肿胀等情况，建议及时就医以评估是否需要物理疗法或进一步的医学干预。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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云南白药
