后脚跟骨头凸起可以通过穿戴鞋垫或鞋跟垫、矫形鞋垫或鞋类调整、物理疗法、矫形外科手术等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1. 穿戴鞋垫或鞋跟垫
选择合适的鞋垫或鞋跟垫，并将其放置于鞋子底部以增加足部缓冲。此举有助于减轻因鞋跟凸起引起的不适感，缓解疼痛及相关软组织损伤。
2. 矫形鞋垫或鞋类调整
通过专业评估后定制符合患者足部结构的矫形鞋垫或对现有鞋类进行调整。目标是改善步态、减少压力点并缓解由不正确承托所致的不适及风险增高。
3. 物理疗法
在康复师指导下进行针对性肌肉强化训练、平衡练习等非手术治疗方法。增强足踝周围稳定性、纠正异常生物力学分布以支持并稳定凸出部位。
4. 矫形外科手术
针对严重或复发性案例，在经验丰富的医师监督下执行矫正骨骼排列手术。长期效果取决于个体差异及术后管理；可考虑为存在功能障碍且保守治疗无效者提供的一种选择。
建议定期更换鞋垫或鞋类，以确保其有效性和舒适度，并预防因长时间使用同一产品而可能导致的问题。适当的体重管理和穿着合适的鞋子也是关键因素，有助于减少后脚跟骨的压力和负担。
1. 穿戴鞋垫或鞋跟垫
选择合适的鞋垫或鞋跟垫，并将其放置于鞋子底部以增加足部缓冲。此举有助于减轻因鞋跟凸起引起的不适感，缓解疼痛及相关软组织损伤。
2. 矫形鞋垫或鞋类调整
通过专业评估后定制符合患者足部结构的矫形鞋垫或对现有鞋类进行调整。目标是改善步态、减少压力点并缓解由不正确承托所致的不适及风险增高。
3. 物理疗法
在康复师指导下进行针对性肌肉强化训练、平衡练习等非手术治疗方法。增强足踝周围稳定性、纠正异常生物力学分布以支持并稳定凸出部位。
4. 矫形外科手术
针对严重或复发性案例，在经验丰富的医师监督下执行矫正骨骼排列手术。长期效果取决于个体差异及术后管理；可考虑为存在功能障碍且保守治疗无效者提供的一种选择。
建议定期更换鞋垫或鞋类，以确保其有效性和舒适度，并预防因长时间使用同一产品而可能导致的问题。适当的体重管理和穿着合适的鞋子也是关键因素，有助于减少后脚跟骨的压力和负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
