骨折肿胀可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服维生素D和钙等方法来缓解。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少血流量，从而减轻肿胀。适用于急性期的肿胀，如运动损伤后的48小时内。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压的方式促进静脉回流，缓解肿胀。对于软组织损伤导致的肿胀有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，达到止痛的目的。可有效缓解骨折后引起的疼痛及肿胀。但需遵医嘱使用，并注意观察胃肠道反应。
4.口服维生素D和钙
补充维生素D和钙有助于骨骼健康，加速骨折愈合过程。适合于骨质疏松患者以及需要增强骨骼的人群。在服用时应遵循医生指导，避免过量摄入。
骨折后，患者应注意休息，避免剧烈活动，以免加重肿胀和延迟愈合。同时，保持均衡饮食，富含蛋白质和维生素C的食物有利于促进伤口愈合和组织修复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少血流量，从而减轻肿胀。适用于急性期的肿胀，如运动损伤后的48小时内。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压的方式促进静脉回流，缓解肿胀。对于软组织损伤导致的肿胀有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热、镇痛的作用，能抑制前列腺素合成，达到止痛的目的。可有效缓解骨折后引起的疼痛及肿胀。但需遵医嘱使用，并注意观察胃肠道反应。
4.口服维生素D和钙
补充维生素D和钙有助于骨骼健康，加速骨折愈合过程。适合于骨质疏松患者以及需要增强骨骼的人群。在服用时应遵循医生指导，避免过量摄入。
骨折后，患者应注意休息，避免剧烈活动，以免加重肿胀和延迟愈合。同时，保持均衡饮食，富含蛋白质和维生素C的食物有利于促进伤口愈合和组织修复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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维生素D滴剂
