指关节肿了可以考虑冷敷、抗组胺药、非甾体抗炎药、关节腔注射等治疗方法。如果肿胀持续不退或伴有疼痛加剧，建议及时就医以排除感染或其他潜在疾病。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓局部血液循环，从而起到止痛、消肿的作用。适用于急性期的轻度软组织损伤引起的肿胀。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来减轻过敏反应，缓解因过敏导致的肿胀。常用药物包括西替利嗪、氯雷他定等。对于过敏性水肿有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，减少组织渗出，达到消肿目的。常见药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度疼痛以及发热症状。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受影响的关节内，以减少炎症和缓解疼痛。常用的药物为皮质类固醇和局麻药。此方法用于治疗急性和慢性关节疾病如类风湿性关节炎时的关节肿胀。
在处理指关节肿胀时，应避免进食高嘌呤食物，如海鲜、动物肝脏，以免加剧关节不适。患者可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于促进软组织修复。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减缓局部血液循环，从而起到止痛、消肿的作用。适用于急性期的轻度软组织损伤引起的肿胀。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组胺受体来减轻过敏反应，缓解因过敏导致的肿胀。常用药物包括西替利嗪、氯雷他定等。对于过敏性水肿有较好的效果。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制前列腺素合成，减少组织渗出，达到消肿目的。常见药物有布洛芬、对乙酰氨基酚等。此类药物可用于缓解轻至中度疼痛以及发热症状。
4.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受影响的关节内，以减少炎症和缓解疼痛。常用的药物为皮质类固醇和局麻药。此方法用于治疗急性和慢性关节疾病如类风湿性关节炎时的关节肿胀。
在处理指关节肿胀时，应避免进食高嘌呤食物，如海鲜、动物肝脏，以免加剧关节不适。患者可适当摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，有助于促进软组织修复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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