摔跤把手腕扭伤了有点肿可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。可使用冰袋或冷冻食品覆盖患处5-10分钟。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤。缠绕时要松紧适度。适用于轻微至中度软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛。口服或外用均可。用于缓解轻至中度的疼痛和肿胀，对严重骨折无效且不宜长期大量使用。
4.关节保护
关节保护旨在限制活动范围以促进愈合，并预防二次伤害。可通过固定、休息等方式实现。适合在诊断为轻微骨折或韧带损伤后的初期阶段使用。
在处理手腕扭伤和肿胀期间，应避免过度用力活动受影响的手臂，以免加重损伤。同时注意观察肿胀情况，若持续加重或伴有剧烈疼痛，应及时就医评估是否需要进一步的影像学检查或手术干预。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀。可使用冰袋或冷冻食品覆盖患处5-10分钟。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤。缠绕时要松紧适度。适用于轻微至中度软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应及疼痛。口服或外用均可。用于缓解轻至中度的疼痛和肿胀，对严重骨折无效且不宜长期大量使用。
4.关节保护
关节保护旨在限制活动范围以促进愈合，并预防二次伤害。可通过固定、休息等方式实现。适合在诊断为轻微骨折或韧带损伤后的初期阶段使用。
在处理手腕扭伤和肿胀期间，应避免过度用力活动受影响的手臂，以免加重损伤。同时注意观察肿胀情况，若持续加重或伴有剧烈疼痛，应及时就医评估是否需要进一步的影像学检查或手术干预。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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