手腕扭伤了没有肿,有点疼,可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。适用于轻度到中度的软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。适用于缓解轻微至中度的疼痛和肿胀，但不宜长期使用。
4.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的活动范围，以减少疼痛和预防二次伤害。适用于腕关节扭伤后的恢复阶段，特别是在肿胀消退后。
在未确定诊断前，应避免擅自用药。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医检查，以便明确是否存在骨折等情况。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。适用于急性期，即受伤后48小时内。
2.弹性绷带
弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，防止进一步损伤，并促进愈合。适用于轻度到中度的软组织损伤，如肌肉拉伤、韧带损伤等。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀。适用于缓解轻微至中度的疼痛和肿胀，但不宜长期使用。
4.关节保护
关节保护旨在限制受损关节的活动范围，以减少疼痛和预防二次伤害。适用于腕关节扭伤后的恢复阶段，特别是在肿胀消退后。
在未确定诊断前，应避免擅自用药。若疼痛持续不缓解或者影响日常活动，建议及时就医检查，以便明确是否存在骨折等情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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