肩胛骨肌肉萎缩可以考虑肌力训练、平衡功能训练、关节活动范围训练、神经肌肉电刺激治疗、功能性体能训练等方法来改善症状。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。
1.肌力训练
肌力训练通过渐进增加阻力来增强受损肌肉的力量，通常包括使用哑铃、弹力带等器材进行练习。此方法适用于改善因神经损伤导致的肩胛骨肌肉萎缩。
2.平衡功能训练
平衡功能训练旨在提高身体稳定性和协调性，常采用单腿站立、垫脚尖等方式进行训练。对于因神经系统疾病引起的肩胛骨周围肌群失调有积极效果。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练涉及被动和主动运动以恢复关节灵活性，可采用屈伸、旋转动作来锻炼肩关节。针对因长期不动导致的肩关节僵硬具有重要意义。
4.神经肌肉电刺激治疗
神经肌肉电刺激治疗利用微弱电流模拟正常神经冲动，促进肌肉收缩，一般在特定部位放置电极进行治疗。该方法有助于改善由神经损伤引起的肩胛区域肌肉功能障碍。
5.功能性体能训练
功能性体能训练侧重于日常活动所需的动作模式，如坐起、躺下等，需要患者配合完成一系列任务。针对因长期卧床导致的肢体无力及活动受限等情况有益处。
除了上述推荐的康复措施外，建议定期进行物理疗法，如针灸或按摩，以辅助缓解肌肉紧张。同时注意营养均衡，补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于支持肌肉修复。
1.肌力训练
肌力训练通过渐进增加阻力来增强受损肌肉的力量，通常包括使用哑铃、弹力带等器材进行练习。此方法适用于改善因神经损伤导致的肩胛骨肌肉萎缩。
2.平衡功能训练
平衡功能训练旨在提高身体稳定性和协调性，常采用单腿站立、垫脚尖等方式进行训练。对于因神经系统疾病引起的肩胛骨周围肌群失调有积极效果。
3.关节活动范围训练
关节活动范围训练涉及被动和主动运动以恢复关节灵活性，可采用屈伸、旋转动作来锻炼肩关节。针对因长期不动导致的肩关节僵硬具有重要意义。
4.神经肌肉电刺激治疗
神经肌肉电刺激治疗利用微弱电流模拟正常神经冲动，促进肌肉收缩，一般在特定部位放置电极进行治疗。该方法有助于改善由神经损伤引起的肩胛区域肌肉功能障碍。
5.功能性体能训练
功能性体能训练侧重于日常活动所需的动作模式，如坐起、躺下等，需要患者配合完成一系列任务。针对因长期卧床导致的肢体无力及活动受限等情况有益处。
除了上述推荐的康复措施外，建议定期进行物理疗法，如针灸或按摩，以辅助缓解肌肉紧张。同时注意营养均衡，补充富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于支持肌肉修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
巴氯芬片
人参败毒胶囊
草酸艾司西酞普兰片
