扭伤脚踝肿胀可以采取冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服利尿剂等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。适用于急性期的肿胀，如运动后肌肉酸痛、跌打损伤等。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压的方式促进淋巴循环，达到消肿的目的。对于轻微创伤引起的软组织肿胀有较好的效果。在使用时要注意松紧度适宜，以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素的合成，进而起到止痛以及消肿的效果。此类药物可用于缓解轻至中度疼痛及发红、肿胀等症状。患者需遵医嘱用药，不可自行盲目服用。
4.口服利尿剂
利尿剂能增加肾脏排水量，加速体内水分代谢，有助于消除水肿。此方法适合因液体潴留导致的下肢浮肿。在服药期间应监测电解质平衡，并按医嘱调整剂量。
若肿胀持续不退或者伴有剧烈疼痛，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查，如X光片或MRI扫描，以排除骨折或其他潜在的软组织损伤。
1.冷敷
冷敷可以收缩毛细血管，减少组织液渗出，从而减轻肿胀。适用于急性期的肿胀，如运动后肌肉酸痛、跌打损伤等。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带通过均匀加压的方式促进淋巴循环，达到消肿的目的。对于轻微创伤引起的软组织肿胀有较好的效果。在使用时要注意松紧度适宜，以免影响血液循环。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素的合成，进而起到止痛以及消肿的效果。此类药物可用于缓解轻至中度疼痛及发红、肿胀等症状。患者需遵医嘱用药，不可自行盲目服用。
4.口服利尿剂
利尿剂能增加肾脏排水量，加速体内水分代谢，有助于消除水肿。此方法适合因液体潴留导致的下肢浮肿。在服药期间应监测电解质平衡，并按医嘱调整剂量。
若肿胀持续不退或者伴有剧烈疼痛，建议及时就医以评估是否需要进一步的影像学检查，如X光片或MRI扫描，以排除骨折或其他潜在的软组织损伤。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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