扭伤热敷一次一般30分钟。扭伤的地方热敷时间一般为伤后24小时以后，可以持续3到5天的时间，每天可以早晚各热敷30分钟，热敷的时候避免局部水温过高，不然可能烫伤局部，水温也难免过低不然效果不好。如果是脚或者手腕等部位，没有明显的伤口一般可以泡热水。泡热水或者热敷的时候可以配合按摩理疗，如果扭伤之后局部疼痛肿胀明显，需要及时拍片检查排除有无骨折等。单纯的软组织扭伤，一般经过休息和治疗1到2周可以治愈。
39问医生
扭伤热敷一次多长时间
牛啸博
骨科
副主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
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66
2022-08-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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