产后乳房松弛可以通过按摩、运动、手术等方式进行锻炼。
1、按摩
如果患者是轻度的乳房松弛，可以通过按摩的方式进行改善，按摩可以促进乳房的血液循环，可以对乳房进行按摩，能够使局部的肌肉得到放松，从而改善乳房松弛的情况。在按摩时患者需要注意力度，避免用力过大，以免造成乳房损伤。
2、运动
患者也可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进乳房的脂肪含量，对乳房的恢复有一定的帮助。另外，在进行运动时，患者需要穿合适的内衣，避免穿过紧的内衣，以免导致乳房出现不适症状。
3、手术
如果患者乳房松弛的情况比较严重，通过按摩和运动的方式没有得到改善，此时可以到正规医院通过乳房悬吊术的方式进行治疗，能够达到治疗的目的。在手术后患者需要注意保持伤口的清洁卫生，以免引起感染的情况。
除此之外，还可以通过饮食调节、日常护理等方式进行改善。需要注意的是，产后乳房松弛的患者需要避免过度劳累，以免加重病情。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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