【膝超伸可以矫正吗？】这个体式在日常生活中需要多加注意，纠正不良的体态，调整身体的形状，还可以做一些矫正动作，比如臀桥，平躺在平面上或者瑜伽垫上，膝盖弯曲脚后跟，两手放在胸前或环抱，臀部抬高，肩部，臀部和膝关节保持一条直线，在上边停留3到5秒。除了正确的方法矫正外，在生活中也要注意，避免长时间的穿高跟鞋等，容易导致膝超伸的习惯。
39问医生
【膝超伸可以矫正吗？】
闵真真
全科
主治医师
三级甲等
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66
2022-03-22
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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