做了盆底肌修复后可以练瑜伽。
虽然瑜伽中的某些动作可能会对受损的盆底肌造成额外的压力或拉伸，但在专业人员的指导下进行适当的瑜伽练习有助于促进血液循环，放松身心，并支持整体健康。
在做盆底肌修复期间，应避免高难度倒立、扭转等可能增加腹部压力的动作，以免影响恢复效果。
建议在专业人士监督下开展盆底肌修复与瑜伽锻炼，以确保安全有效。若出现不适症状应及时停止运动并咨询医生的意见。
虽然瑜伽中的某些动作可能会对受损的盆底肌造成额外的压力或拉伸，但在专业人员的指导下进行适当的瑜伽练习有助于促进血液循环，放松身心，并支持整体健康。
在做盆底肌修复期间，应避免高难度倒立、扭转等可能增加腹部压力的动作，以免影响恢复效果。
建议在专业人士监督下开展盆底肌修复与瑜伽锻炼，以确保安全有效。若出现不适症状应及时停止运动并咨询医生的意见。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
