通常情况下，3岁宝宝受惊吓可能需要1-2周才能好，具体时间需要根据宝宝的受惊吓程度来判断。
如果宝宝受到惊吓的程度较轻，如发出尖叫、哭闹声音较小等，一般1周左右可以恢复正常。建议家长多给予宝宝安慰，可以适当进行亲子互动，能够提高宝宝的安全感，可以缓解宝宝受惊吓的情况。
如果宝宝受到惊吓的程度较重，如发出巨大的声音、哭闹声音较大等，可能需要2周左右才能恢复正常。建议家长多给予宝宝安慰，可以适当进行亲子互动，能够提高宝宝的安全感，可以缓解宝宝受惊吓的情况。同时，家长也可以适当给宝宝喝温水，能够促进宝宝的新陈代谢，有利于受惊吓情况的恢复。
建议家长平时要多注意宝宝的护理情况，避免让宝宝去嘈杂的地方，以免引起受惊吓的情况。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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