头发油脱发的人群可以适量食用黑芝麻。
黑芝麻中的植物蛋白、矿物质及微量元素等营养物质，能够滋养毛囊，促进头发生长，并且其含有的亚油酸和卵磷脂等物质能调节体内内分泌功能，从而达到辅助改善脱发的目的。
除了上述提到的食物外，患者还可以适当进食鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物，以及菠菜、西蓝花等富含维生素的食物，有助于维持头皮健康。
对于存在头发油腻症状的患者，应避免频繁使用过热的水洗发，以免刺激皮脂分泌，加重油脂分泌过多的问题。
黑芝麻中的植物蛋白、矿物质及微量元素等营养物质，能够滋养毛囊，促进头发生长，并且其含有的亚油酸和卵磷脂等物质能调节体内内分泌功能，从而达到辅助改善脱发的目的。
除了上述提到的食物外，患者还可以适当进食鸡蛋、牛奶等蛋白质丰富的食物，以及菠菜、西蓝花等富含维生素的食物，有助于维持头皮健康。
对于存在头发油腻症状的患者，应避免频繁使用过热的水洗发，以免刺激皮脂分泌，加重油脂分泌过多的问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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米诺地尔酊
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