人流是指人工流产术，人工流产术后需要一个月左右的时间才可以碰冷水做饭洗头等，具体时间需要根据患者身体恢复的情况进行判定。
人工流产术属于一种小手术，主要是通过药物、人工或者手术的方式终止妊娠，在术后会对患者的子宫造成一定的损伤，如果患者身体恢复得比较好，并且没有出现其他不适症状，一般在一个月左右的时间就可以碰冷水做饭洗头等，如果患者身体恢复得比较差，还出现了腹痛、阴道流血等症状，一般需要两个月左右的时间才可以碰冷水做饭洗头等。
人工流产术后患者要注意自身的护理，避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉的食物，并且患者在人工流产术后要注意自身的保暖，避免出现受凉的现象。患者在恢复期间要注意休息，不要剧烈运动，并且要注意局部的清洁工作，避免出现感染的情况。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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