1岁宝宝嗜睡与正常睡觉的区别在于睡眠时间、睡眠质量、日间活动量、食欲变化以及情绪表现。
1.睡眠时间
1岁宝宝正常情况下每天的平均睡眠时间为12-14小时，若超过此范围则为嗜睡。
2.睡眠质量
正常睡觉时，宝宝醒来后精神饱满、精力充沛；而嗜睡则表现为醒来后仍感到疲倦或难以清醒。
3.日间活动量
正常睡觉通常伴随着正常的日间活动量，如玩耍、探索等；而嗜睡可能导致日间活动减少。
4.食欲变化
正常睡觉不会影响食欲，宝宝通常会按时进食并有良好的食欲；而嗜睡可能伴随食欲减退或不规律进食。
5.情绪表现
正常睡觉后，宝宝的情绪通常稳定且易于安抚；而在持续的嗜睡状态中，宝宝可能出现易激惹或不易安抚的情况。
家长应密切观察1岁宝宝的睡眠模式和其他行为指标，以确保其获得足够的高质量睡眠，并支持其健康成长。
1.睡眠时间
1岁宝宝正常情况下每天的平均睡眠时间为12-14小时，若超过此范围则为嗜睡。
2.睡眠质量
正常睡觉时，宝宝醒来后精神饱满、精力充沛；而嗜睡则表现为醒来后仍感到疲倦或难以清醒。
3.日间活动量
正常睡觉通常伴随着正常的日间活动量，如玩耍、探索等；而嗜睡可能导致日间活动减少。
4.食欲变化
正常睡觉不会影响食欲，宝宝通常会按时进食并有良好的食欲；而嗜睡可能伴随食欲减退或不规律进食。
5.情绪表现
正常睡觉后，宝宝的情绪通常稳定且易于安抚；而在持续的嗜睡状态中，宝宝可能出现易激惹或不易安抚的情况。
家长应密切观察1岁宝宝的睡眠模式和其他行为指标，以确保其获得足够的高质量睡眠，并支持其健康成长。
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