吸气收腹还是呼气收腹，需要根据人体的体型进行判断。
1、吸气收腹
如果患者平时经常做重体力劳动，可能会导致腹部的肌肉出现劳损，从而引起腹部疼痛的情况。此时患者可以通过吸气收腹的方式进行改善，在吸气的过程中可以使腹部的肌肉得到放松，从而缓解腹部疼痛的症状。
2、呼气收腹
如果患者平时经常做体育锻炼，比如游泳、打羽毛球等，可能会使腹部的肌肉出现拉伤的情况，从而引起腹部疼痛、活动受限等症状。此时患者可以通过呼气收腹的方式进行改善，在呼气的过程中可以使腹部的肌肉得到放松，从而缓解腹部疼痛的症状。
在日常生活中，建议患者注意多休息，避免过度劳累，以免加重腹部不适的症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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