宫缩时坐着或者躺着，通常都无法使宫口开得更快，建议孕妇根据自身的具体情况，选择合适的分娩方式。
如果孕妇的宫缩不是很频繁，没有出现明显的腹痛，可以选择顺产，此时可以在医生的指导下，通过顺产的方式进行分娩。如果孕妇的宫缩比较频繁，出现明显的腹痛，并且伴有阴道出血、羊水破裂等症状，此时需要及时进行剖宫产手术，以免出现胎儿宫内缺氧的情况。
建议孕妇在怀孕期间，需要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。在饮食上，孕妇可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，增强抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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