鸳鸯蛋具有增强免疫力、促进生长发育、改善血液循环、补充营养素、缓解疲劳等功效和作用。
1.增强免疫力
鸳鸯蛋含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，这些物质能够为免疫系统提供必要的营养成分，有助于提高机体的抗病能力。
2.促进生长发育
鸳鸯蛋中的卵磷脂、维生素A等营养素对儿童的大脑及身体发育有益，能辅助促进智力发展和骨骼健康。
3.改善血液循环
适量食用鸳鸯蛋可以增加血液中高密度脂蛋白胆固醇水平，降低低密度脂蛋白胆固醇含量，从而起到一定的预防心血管疾病的作用。
4.补充营养素
鸳鸯蛋中含有铁、钙等多种矿物质元素，适当食用可为人体日常活动提供必需的微量元素，满足机体需求。
5.缓解疲劳
鸳鸯蛋中的卵磷脂在体内氧化后产生一定量的能量，一定程度上可以帮助缓解因长时间工作或学习引起的疲劳感。
注意控制摄入量以避免过量脂肪和胆固醇摄入导致的健康风险。同时，对于孕妇而言，应谨慎食用鸳鸯蛋，以免影响胎儿健康。
1.增强免疫力
鸳鸯蛋含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，这些物质能够为免疫系统提供必要的营养成分，有助于提高机体的抗病能力。
2.促进生长发育
鸳鸯蛋中的卵磷脂、维生素A等营养素对儿童的大脑及身体发育有益，能辅助促进智力发展和骨骼健康。
3.改善血液循环
适量食用鸳鸯蛋可以增加血液中高密度脂蛋白胆固醇水平，降低低密度脂蛋白胆固醇含量，从而起到一定的预防心血管疾病的作用。
4.补充营养素
鸳鸯蛋中含有铁、钙等多种矿物质元素，适当食用可为人体日常活动提供必需的微量元素，满足机体需求。
5.缓解疲劳
鸳鸯蛋中的卵磷脂在体内氧化后产生一定量的能量，一定程度上可以帮助缓解因长时间工作或学习引起的疲劳感。
注意控制摄入量以避免过量脂肪和胆固醇摄入导致的健康风险。同时，对于孕妇而言，应谨慎食用鸳鸯蛋，以免影响胎儿健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
辅酶Q10片
辅酶Q10胶囊
轻身消胖丸
