老黄瓜籽粉含有一定量的钙质，适当食用有助于补钙。
老黄瓜籽粉中的钙质主要来源于其中所含的葡萄糖酸钙、乳酸钙等无机盐类物质，这些物质能够被机体有效吸收利用，以促进骨骼健康。此外，该产品还富含维生素D3，可促进肠道内钙的吸收。
虽然老黄瓜籽粉中含有一定的钙元素，但其含量相对较低，对于严重缺钙或需要大量补钙的人群而言，可能无法达到理想的补钙效果。
需要注意的是，若对老黄瓜籽粉过敏则不宜食用，以免引起皮疹、瘙痒等症状。在补钙的同时，应注意均衡饮食，避免长期单一摄入某一种食物，以确保身体获得全面的营养。
老黄瓜籽粉中的钙质主要来源于其中所含的葡萄糖酸钙、乳酸钙等无机盐类物质，这些物质能够被机体有效吸收利用，以促进骨骼健康。此外，该产品还富含维生素D3，可促进肠道内钙的吸收。
虽然老黄瓜籽粉中含有一定的钙元素，但其含量相对较低，对于严重缺钙或需要大量补钙的人群而言，可能无法达到理想的补钙效果。
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北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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