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老黄瓜籽粉真的能补钙吗

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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老黄瓜籽粉能补钙。老黄瓜籽对补钙有一定的作用，但补钙不能仅仅依靠食用老黄瓜籽，应该通过多种方法促进钙的吸收并维持钙的正常平衡。如食物，通常多吃富含钙的食物，如豆制品、海鲜、新鲜蔬菜、水果和干果等，有助于保护钙平衡，使人体吸收更多钙。选择补充剂，也可以补充维生素，同时服用钙和维生素有助于吸收。
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2021-10-11 浏览100次
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