39问医生

吃清汤火锅只吃蔬菜会胖吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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吃清汤火锅只吃蔬菜是否会胖,需要根据具体情况进行判断。如果适量吃清汤火锅,可能不会发胖,但如果过量吃清汤火锅,可能会发胖。

1、不会发胖

清汤火锅是一种传统的美食,通常是由番茄、黄瓜、白菜等蔬菜组成,一般在吃清汤火锅时,会加入少量的油、盐、辣椒等调味品,如果患者平时适量吃清汤火锅,并且吃完后进行适当的运动,一般不会导致热量在体内堆积,通常不会出现发胖的情况。

2、会发胖

但是,如果患者平时吃过多的清汤火锅,并且吃完后没有进行适当的运动,就可能会导致体内热量堆积,从而转化为脂肪,出现发胖的情况。

建议患者在平时吃清汤火锅时,需要注意食用量,避免吃得过多,导致出现腹痛、腹胀等不适症状。同时,患者在吃清汤火锅后,还要注意避免吃辛辣、油腻的食物,如辣椒、炸鸡等,以免加重胃肠道负担,引起肥胖的情况。如果患者出现肥胖的情况,建议及时就医,可以在医生指导下通过适当的运动进行改善。

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2022-05-10 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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