39问医生

清汤火锅涮菜会胖吗

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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清汤火锅涮菜一般会胖。火锅的热量很大，就算是一些清汤的火锅也会有很多脂肪。如果涮的肉类食物比较多，脂肪更多；如果放的素菜较多，也比较容易造成营养流失，对身体也不好。建议在饮食中应当防止过多的脂肪摄入，多吃一些菌类和水果，同时也要适当地配合一些体育锻炼来达到瘦身的目标。

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2021-10-21 浏览100次

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