39问医生

花豆的功效和作用及食用方法

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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花豆一般指的是豌豆。豌豆具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护血管、辅助降血压等功效,可以直接食用,也可以磨成豆浆饮用。

1、补充营养

豌豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于身体健康。

2、促进消化

豌豆中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状,可以适量食用豌豆,有利于症状的改善。

3、提高免疫力

豌豆中含有丰富的赖氨酸、蛋白质、维生素等营养成分,患者适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进人体的新陈代谢,有利于人体健康。

4、辅助保护血管

豌豆中含有丰富的镁、钾、锌等矿物质,可以促进体内钠盐的排出,有辅助保护血管的功效。

5、辅助降血压

豌豆中含有丰富的钾、镁等矿物质,钾、镁等矿物质可以促进体内钠盐的排出,有辅助降血压的功效。

但患者要注意的是,食物不能代替药物,如果患者存在高血压的情况,建议在医生指导下使用硝苯地平、氢等药物进行治疗。同时,患者也可以遵医嘱通过按摩的方式,促进血液循环,有利于症状的改善。在日常生活中,患者要注意饮食均衡,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-25 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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