一般情况下,正常人一天需要摄入15克左右的蛋白质。
蛋白质是人体必需的营养物质之一,对于维持机体的正常生理功能具有非常重要的作用。人体内的蛋白质主要由食物中的蛋白质组成,因此正常人每天需要摄入15克左右的蛋白质。如果过多摄入蛋白质,可能会导致肝肾功能负担加重,还可能会引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。因此,建议正常人在日常生活中要注意合理饮食,适当摄入富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
如果出现营养不良的情况,建议患者及时就医,可以在医生指导下使用蛋白质粉、复方氨基酸注射液等药物进行治疗。同时,在日常生活中患者还要注意保持营养均衡,避免挑食、偏食等,以免引起营养不良的情况。