石菖蒲和艾草都具有镇静催眠、祛痰、开窍豁痰、止痒、温经散寒等功效与作用。
1.镇静催眠
石菖蒲中含有的挥发油具有一定的镇静作用，能够促进睡眠。
2.祛痰
石菖蒲能刺激呼吸道黏膜分泌，增加气道湿度，从而达到祛痰的效果。
3.开窍豁痰
石菖蒲可增强中枢神经系统功能，改善脑血管循环，故有开窍豁痰之效。
4.止痒
艾草中的某些成分具有抗炎作用，可以减轻皮肤炎症反应，缓解瘙痒症状。
5.温经散寒
艾草通过促进血液循环，提高体内阳气水平，进而发挥其温经散寒的作用。
使用石菖蒲和艾草时需注意剂量控制，避免过量使用引起不良反应。对于存在心血管疾病或高血压的人群而言，应谨慎使用石菖蒲，以免加重病情。
1.镇静催眠
石菖蒲中含有的挥发油具有一定的镇静作用，能够促进睡眠。
2.祛痰
石菖蒲能刺激呼吸道黏膜分泌，增加气道湿度，从而达到祛痰的效果。
3.开窍豁痰
石菖蒲可增强中枢神经系统功能，改善脑血管循环，故有开窍豁痰之效。
4.止痒
艾草中的某些成分具有抗炎作用，可以减轻皮肤炎症反应，缓解瘙痒症状。
5.温经散寒
艾草通过促进血液循环，提高体内阳气水平，进而发挥其温经散寒的作用。
使用石菖蒲和艾草时需注意剂量控制，避免过量使用引起不良反应。对于存在心血管疾病或高血压的人群而言，应谨慎使用石菖蒲，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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