39问医生

每天早上坚持走路对身体好吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
咨询
每天早上适当走路通常是有好处的。
因为每天早上走路可以促进血液循环，增强心肺功能，改善睡眠质量。
但是需要注意避免饭后立即步行，以免引起消化不良。
总之，每天早上适量运动对身体健康有益，但需注意个体差异及适宜强度，以确保安全与效果。
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2024-03-20 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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