每天早上坚持走路对身体一般是有好处的，但要注意运动量，同时要注意走路姿势、饮食等。每天早上坚持走路可以促进血液循环、增强体质、减肥、增强抵抗力等。
1、促进血液循环
每天早上坚持走路能够使身体的血液循环通畅，同时还能够促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、增强体质
每天早上坚持走路能够使身体各个器官得到锻炼，同时还能够增强体质，提高身体的免疫力。
3、减肥
如果在平时不注意饮食，过多吃一些高脂肪、高热量的食物，并且没有适当进行运动，可能会导致脂肪在体内堆积，从而出现身体肥胖的情况。每天坚持走路，能够促进身体的血液循环，同时还能够消耗体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果。
4、增强抵抗力
每天早上坚持走路能够使身体各个器官得到锻炼，同时还能够增强身体的抵抗力，提高身体对抗外来疾病的能力。
5、锻炼肌肉
走路是一种有氧运动，每天早上坚持走路能够使肌肉得到锻炼，从而使身体更加强壮。
如果走路时出现了不适的症状，应及时停止，并去医院进行就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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