甘蔗汁加柠檬具有补充维生素C、促进消化、缓解便秘功效和作用。
1.补充维生素C
甘蔗汁中的维生素C和柠檬中的维生素C都属于水溶性维生素，两者结合后，可以共同补充人体所需的营养物质。
2.促进消化
甘蔗汁和柠檬汁都含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进消化。
3.缓解便秘
甘蔗汁和柠檬汁中的膳食纤维有助于增加粪便体积，软化大便，从而缓解便秘。
食用甘蔗汁加柠檬时需注意适量饮用，避免过量摄入糖分。
1.补充维生素C
甘蔗汁中的维生素C和柠檬中的维生素C都属于水溶性维生素，两者结合后，可以共同补充人体所需的营养物质。
2.促进消化
甘蔗汁和柠檬汁都含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，促进消化。
3.缓解便秘
甘蔗汁和柠檬汁中的膳食纤维有助于增加粪便体积，软化大便，从而缓解便秘。
食用甘蔗汁加柠檬时需注意适量饮用，避免过量摄入糖分。
首都医科大学附属北京儿童医院
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