醪糟一般是指米酒，女性长期喝米酒的好处一般有补充营养、促进血液循环、促进胃肠道蠕动、促进睡眠、提高食欲等。
1、补充营养
米酒是用蒸熟的江米酿造而成，含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，女性长期喝米酒可以补充身体所需要的营养物质，维持身体营养均衡。
2、促进血液循环
米酒中含有酒精，女性长期喝米酒可以促进血液循环，在一定程度上可以改善女性手脚冰凉的情况。
3、促进胃肠道蠕动
米酒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，女性长期喝米酒可以改善消化不良的情况。
4、促进睡眠
米酒中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，女性长期喝米酒可以促进睡眠，因为米酒中的氨基酸可以调节大脑神经，从而改善睡眠质量。
5、提高食欲
米酒中含有丰富的乙醇，乙醇可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上可以提高食欲，改善食欲不振的情况。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适。如果饮用后出现不适症状，建议女性及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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