醪糟一般指米酒，女性长期喝米酒的好处一般有补充营养、促进血液循环、促进胃肠道蠕动、促进睡眠、改善食欲不振等。米酒是一种由糯米酿造而成的饮品，含有丰富的营养物质，如氨基酸、维生素、矿物质等。
1、补充营养
米酒中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，女性长期喝米酒可以补充身体所需的营养物质，有助于增强体质。
2、促进血液循环
米酒中含有丰富的酒精，女性长期喝米酒可以促进血液循环，有助于促进新陈代谢，还可以促进身体的血液循环，有助于缓解手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。
3、促进胃肠道蠕动
米酒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进食物的消化与吸收，女性长期喝米酒可以改善便秘、消化不良等症状。
4、促进睡眠
米酒中含有丰富的氨基酸、维生素等营养成分，女性长期喝米酒可以促进睡眠，因为米酒中的氨基酸可以调节大脑神经，有助于改善睡眠质量。
5、改善食欲不振
米酒中含有丰富的乙醇，乙醇可以促进胃酸分泌，有助于改善食欲不振的情况。
但需要注意，米酒不宜过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，女性可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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