通常没有15岁几天排一次精子质量最好的说法。一般情况下，建议15岁的男性1周排精2-3次，但具体排精的频率因人而异，无法一概而论。
如果男性的身体素质比较好，没有肾虚等疾病，且不存在长期熬夜、过度劳累等情况，则15岁的男性1周排精2-3次比较好，可以排出体内的精子，有助于保持身体健康，但不建议排得过频，以免导致精子的质量下降，从而影响受孕。如果男性的身体素质比较差，存在肾虚等疾病，且经常熬夜、过度劳累等，则可能需要1周排精1次，或者1个月排精1次，以免导致精子的质量下降，从而影响受孕。
如果不想要孩子，在排卵期同房时，需要做好避孕措施，如戴避孕套、服用避孕药等，以免出现意外怀孕的情况。如果需要进行备孕，可以在排卵期适当增加同房次数，有助于提高受孕的概率。此外，在日常生活中，还要注意饮食健康，适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以适当吃富含维生素的食物，如苹果、菠菜等，有助于补充身体所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
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