维生素C可以辅助抗衰老。
维生素C具有良好的抗氧化作用，通过抑制脂质过氧化和蛋白质糖基化来减少自由基对细胞的损害，进而发挥抗衰老的作用。此外，维生素C还参与胶原合成，维持皮肤弹性和水分，使肌肤看起来更年轻。
对于存在高草酸尿症、肾结石风险的人群，维生素C可能增加草酸盐排出，进一步加重病情或促进肾结石形成。
虽然维生素C在一定条件下有助于抗衰老，但并不意味着它没有潜在的风险或副作用。因此，在考虑摄入任何营养补充剂之前，应咨询专业医疗人员的意见，并确保遵循推荐剂量以避免不良影响。
维生素C具有良好的抗氧化作用，通过抑制脂质过氧化和蛋白质糖基化来减少自由基对细胞的损害，进而发挥抗衰老的作用。此外，维生素C还参与胶原合成，维持皮肤弹性和水分，使肌肤看起来更年轻。
对于存在高草酸尿症、肾结石风险的人群，维生素C可能增加草酸盐排出，进一步加重病情或促进肾结石形成。
虽然维生素C在一定条件下有助于抗衰老，但并不意味着它没有潜在的风险或副作用。因此，在考虑摄入任何营养补充剂之前，应咨询专业医疗人员的意见，并确保遵循推荐剂量以避免不良影响。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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